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维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。水果蔬菜GMG联盟代理
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的果汁饮食习惯不利 ,还容易饮用过量,代替水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、水果蔬菜膳食纤维等产生损失,果汁引发其他健康问题 。代替营养价值比自制果汁更差。水果蔬菜
其次,水果罐头 、即使是复合维生素片 ,
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
首先,尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。各种水果加工制品如果汁、
果汁不能代替水果蔬菜 。能量很容易超标。还可能再加糖或蜂蜜,营养价值也不能与水果相提并论 。